Een plantaardig voedingspatroon heeft bewezen voordelen voor zowel jouw gezondheid als die van dier & milieu. Om deze aarde leefbaar te houden is het belangrijk dat we de focus gaan verleggen naar een zo veel mogelijk plantaardig voedingspatroon. De Schijf van Vijf raadt al sinds 2015 aan om meer plantaardig en minder dierlijk te eten, …
De Bewezen Voordelen Van Een Plantaardig Voedingspatroon Read More »
Je ziet het overal, matcha drankjes, matcha muffins, matcha taartjes, je kunt het zo gek niet bedenken. Wat is het nou precies en is matcha terecht zo populair? Wat zijn de voordelen en waarom zouden we dit drankje regelmatig mogen toevoegen aan ons voedingspatroon? Wat is matcha? Matcha is poeder van Japanse groene thee, Camellia sinensis …
Soja heeft een negatief imago.. We zijn bang dat het onze hormoonbalans verstoord en dat het de kans op borstkanker vergroot. Daarnaast komt soja toch uit de Amazone? En het is genetisch gemodificeerd? Wat weten we nu over soja? Waarom heeft soja een negatief imago? Door studies uit het verleden op ratten werd lange tijd …
Dingen die ik had willen weten en waar jij nu iets aan hebt… Wist je dat ik jaren geleden een keer 3 maanden vegan heb gegeten en het toen niet volhield? Ik had toen geen mensen om mij heen die hetzelfde deden. Ik had ook totaal geen achtergrondinformatie over een volwaardig plantaardig voedingspatroon. Ik had toen …
7 Dingen Die Ik Had Willen Weten Voordat Ik Vegan Werd Read More »
Wil jij ook zelf havermelk maken? Deze variant is super simpel en werkt perfect in baksels, ontbijtjes en smoothie bowls! Met maar een paar ingrediënten heb jij binnen no-time een lekkere havermelk. Deze variant gebruik ik niet in mijn cappuccino. Daar gebruik ik meestal Oatly Barista. Maar in andere maaltijden en receptjes waarvoor je plantaardige …
Misschien eet je al af en toe plantaardig of misschien wil je hier graag mee beginnen? Het kan vooral in het begin een hele opgave lijken! Ook ik heb een tijdje nodig gehad om de knop helemaal om te zetten, maar ik kan je vertellen dat er een wereld voor me open is gegaan. Lees …
Een bananenbrood in de oven, wat ruikt dat toch lekker als je de kamer binnenkomt! Als je mij op Instagram volgt dan weet je dat dit één van mijn favoriete snacks is. Ik improviseer vaak als ik een bananenbrood bak en zo komen er nog wel eens pareltjes tot stand! Deze versie wil je echt …